蓝莓苗果实的常见吃法

1、直接去参加凉开水打成浆液食用，合适糖尿病人。

2、糖拌蓝莓苗的蓝莓将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用。糖拌蓝莓是酸甜适口，还能能解酒。

3、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量)，浸泡10分钟，即可食用。

4、调入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成浆液食用取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁适量)，加凉开水适量，用搅拌机去打成浆液，迟早喝1杯。

5、蓝莓苗通知你克己蓝莓饮料取一份蓝莓，用清洁的纱布去包好将汁挤出，在汁中再加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后去饮用，口感酸甜适口，**幽香，开胃健体。

6、蓝莓冰激凌将蓝莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，**缓化成到糊状后，倒入杯中，用冰激凌勺与蓝莓充沛混合后，即可食用。蓝莓苗的蓝莓冰激淋甜酸适口，清新迷人，解暑、美容还能养眼。肤，平缓皮肤松懈下垂和眼袋，这一点咱们在前面现已提过，蓝莓更是国际公认的15大健康食物之一。